3 أضرار لشرب الماء بكثرة بعد الإفطار

أكد العديد من الأطباء خطأ الاعتقاد في أن تناول كميات كبيرة من المياه عقب الإفطار يزود الجسم بالسوائل التي فقدها أثناء الصيام، مشيرين إلى أن شرب الماء بكثرة بعد الإفطار يعرض الصائم للإصابة ببعض الأضرار.
وأضافوا أن من هذه الأضرار أنه يزيد من فرص الإصابة بالكبد الدهن، ويؤدي إلى حدوث اضطراب في الجهاز الهضمي، كما يساهم في حدوث عسر وسوء الهضم والانتفاخ، نتيجة تخفيف العصارة الهضمية، مما يؤثر على عملية الهضم وتوسيع حجم المعدة.
وينصح الأطباء بتناول المياه عقب تناول الطعام بحوالي نصف ساعة، والبدء بتناول كوب من الماء، ثم طبق شوربة لتحقيق التوازن في الأملاح والمعادن المطلوبة، والتي يحتاجها الجسم بعد الصيام عدد ساعات طويلة، لتفادى التعرض للأضرار الصحية السابق ذكرها.